FEDERACION 2011

Estamos llegando al final del año, y con la entrada del nuevo nuestros proyectos en la montaña espero que sean múltiples. No obstante, no debemos olvidar el riesgo que puede conllevar actividades como la escalada, trekin, ski alpino, de fondo, corredores, escalada en hielo, actividades invernales y estivales....... deportes relacionados con la montaña con cierto compromiso o riesgo "Cada cual lo llame como quiera".

La gran mayoría que practicamos alguno de estos deportes estamos federados ya que somos conscientes del riesgo que pueden tener cada uno de ellos, y también las ventajas que conlleva estar federado "asistencia médica, recates, sesiones de fisioterapia, etc..". Una de las mayores excusas que solemos poner es "total para cuatro días que voy a la sierra en invierno y otros pocos en verano, el coste de la federación, etc..".

Tenemos que ser conscientes de las ventajas y del amplio abanico de deportes que entran en las coberturas de las licencias y plantearnos que por menos de 50 céntimos al día nos cubre una multitud de deportes (btt, senderismo, barranquismo, carreras de montaña, escalada en todas sus modalidades, ski alpino, de travesía, etc, además de los descuentos en refugios.

Nunca nos planteamos que nos pueda suceder nada, y nadie lo queremos como es natural, pero quien no se ha caído nunca de la bici, o a tenido algún percance escalando, o incluso haciendo senderismo.

Recordaros a los que teneis como costumbre agilizar vuestros trámites lo antes posible para comenzar el 2011 FEDERADOS y los que no lo haceis animaros e invitaros a que lo hagais desde el club que mejor os vaya a vosotros, eso es lo que menos importa.

En los enlaces del blog teneis la dirección de dos club de montaña que funcionan muy bien (club CAPRA y el Grupo GREDOS) si accedeis a ellos teneis toda la información oportuna. Para finalizar un último consejo ser coscientes de donde se encuentran los centros médicos concertados con cada federación para que estén lo más cerca de vuestro lugar de residencia.

1 SALUDO EL PILON

ENTRENAMIENTO TRAVESIA II

Como comenté y me comprometí en la anterior entrada os facilito el entrenamiento de travesía para el primer mes. No me he querido demorar más ya que no nos queda mucho para comenzar la temporada de esquí de travesia. El entrenamiento consta de tres meses de preparación pero como los pronósticos para esta temporada se van adelantar según los entendidos, comenzaremos tratando de adaptarlo lo mejor posible y tal vez teniendo que ponernos las pilas un poco antes, pero no os preocupeis, que todo tendrá su ecompensa.

1ª SEMANA

LUNES: 30 minutos carrera continua (ritmo 50/60% Fcm) Abdominales y fondos·(3x30)

MARTES: 30 minutos carrera continua (ritmo 50/60%Fcm) Abdominales y fondos (3x30)

MIERCOLES: 2 horas btt por terreno principalmente llano (pedaleo continuo) Abdm (3x40)

JUEVES: DESCANDO

VIERNES: 1.30h. marcha andando a ritmo ligero (terreno llano) sesión completa de estiramientos de todos los grupos O 45 minutos de patines por terreno llano a ritmo suave y a ser posible con bastones y sesión completa de estiramientos.

SABADO: 30 minutos carrera continua (50/60% Fcm) + 5 minutos a ritmo 70/80% Fcm + 10 minutos suaves. Abdominales y fondos (3x40)

DOMINGO: DESCANSO

2ª SEMANA

LUNES: 35 minutos carrera continua (ritmo 70% Fcm) Abdominales, fondos y triceps (3x30)

MARTES: 20 minutos carrera continua (ritmo 50/60% Fcm) + 5 minutos ritmo 80% + 5 minutos ritmo 50/60% Fcm + 10 minutos carrera suave. ( Abdominales, fondos y triceps (3x30)

MIERCOLES: DESCANSO

JUEVES: 45 minutos de patines con bastones a ritmo continuo por terreno llano O 1.45 caminando por terreno llano a ritmo ligero. Estiramiento completo.

VIERNES: 20 minutos carrera continua (ritmo 70%Fcm) + 3x(3minutos rápidos + 3minutos carrera continua) + 10 minutos carrera continua. Abdominales, fondos y triceps (3x40)

SABADO: DESCANSO

DOMINGO: 2.30 btt a pedaleo continuo por terreno llano.

Entre cada grupo de abdominales y demás el descanso será de un minuto.

50/60%Fcm: te permite hablar perfectamente mientras ruedas.

70/80%Fcm: te permite hablar de forma puntual pero no mantener una conversación amplia.

80/90%Fcm: mejor no hablar, preocupate en mantener la respiración.

EN LOS PRÓXIMOS DÍAS COLGARÉ LAS OTRAS DOS SEMANAS

1 SALUDO Y A COMENZAR A ENTRENAR

PRETEMPORADA DE ESQUI DE TRAVESIA

Nos encontramos a mediados del mes de noviembre, y tras las primeras nevadas en el sistema central comienza a picarnos el gusanillo por desempolvar los esquís de travesía, y poder disfrutar de un buen día en la montaña.

Es el momento de planificar un buen entrenamiento para poder llegar físicamente y mentalmente en buenas condiciones al inicio de la nueva temporada de travesía. El esfuerzo de este trabajo será la recompensa que obtendremos en nuestras futuras salidas a la montaña.

Hemos de forjar y cultivar unos hábitos adecuados, tanto de entrenamientos como de alimentación ya que el cambio de estación, y la llegada al frío nos condicionarán a la hora de realizar nuestra preparación. Una correcta alimentación nos ayudará a prevenir posibles enfermedades(catarros, resfriados, gripes, etc.) que nos interpondrán barreras para fructificar con nuestros entrenamientos. También hemos de poner especial atención en la hora y en las condiciones atmosféricas en las que realizaremos los entrenamientos, ya que de esta dependerá los modelitos que utilizaremos (cortavientos, prendas térmicas, etc.). Otro aspecto fundamental, que no podemos olvidar aunque a veces nos lo pasamos por la torera, es realizar un buen calentamiento antes de realizar trabajos específicos (series, superseries, etc..) pues en estos momentos es cuando el cuerpo es más propenso a tener alguna lesión no deseada. Y para concluir, igual de importante es realizar un buen entrenamiento y concluir con un buen estiramiento, es preferible recortar el tiempo de entrenamiento pero realizar con unos estiramientos completos.

En los próximos días colgaré unos entrenamientos en los cuales se combinan el atletismo, la btt, los patines y circuitos de fuerza. Seguramente no serán los mejores, y serán muy cuestionados por unos y por otros, pero eso es lo que pretendo. Espero que os puedan servir como preparación, o tal vez que os puedan ayudar a elavorar o adaptar el vuestro propio. La única finalidad es la de llegar en el mejor estado físico al comienzo de la temporada de travesía.

EL PILON

MÉTODO MIDE

Este artículo pretende ofrecer al lector una pequeña aproximación de cómo planificar una ruta de senderismo, y a la vez de explicar las características de esta. Cuantas veces hemos preparado una ruta a la montaña entre amigotes sin saber el nivel medio de los participantes, ni el grado de dificultad de tal ruta, ni otros muchos factores que nos pueden condicionar el desarrollo de la ruta. Al realizar rutas en grandes grupos de gente es necesario tener un amplio conocimiento del terreno al igual que ofrecer toda la información posible de la ruta a los participantes (dificultad de la ruta, tiempos, desnivel, etc.) para que ellos se vean identificados con sus cualidades.

El método MIDE se desarrolló en el año 2002 dentro de la campaña Montañas Para Vivirlas Seguro. Los tres años anteriores de esta misma campaña habían hecho reflexionar a sus promotores (Gobierno de Aragón -Protección Civil-, Obra Social y Cultural de Ibercaja y la Federación Aragonesa de Montañismo) sobre la importancia que tenía la información en las labores de prevención en accidentes de montaña.

El MIDE consta de información de referencia y de valoración.La información de referencia describe la excursión que está siendo valorada (lugar de inicio y final del recorrido, puntos de paso intermedios, desnivel de subida y de bajada acumulado, distancia horizontal y época del año para la que se ha hecho la valoración)La información de valoración da valor numérico a los cuatro aspectos considerados:

Severidad del medio natural donde se desarrolla
Dificultad de orientación para elegir y mantenerse en el itinerario
Dificultad de desplazamiento (tipo de camino, trepadas, etc.)
Esfuerzo requerido para realizar la excursión

He decidido exponeros este artículos ya que gran número de lectores de este practican rutas de senderismo ya sea a distintos niveles, y creo muy interesante la información ofrecida y de gran valor. A continuación os dejo dos enlaces de los cuales podeis descargaros un pdf con toda la información del "Metodo MIDE" y otro enlace directo a una página en la cual podeis realizar y planificar vuestras rutas.

Espero que os sirva de utilidad.

EL PILON

http://www.euromide.info/MIDE/manualMIDE.pdf

http://www.euromide.info/index.php?option=com_content&view=article&id=79&Itemid=101

*Información extraida de la página: www.euromide.info

Prevencion de incendios forestales -

43 Grupo

INCENDIOS FORESTALES

Nuevamente la tragedia se vuelve a repetir con la pérdida de dos "BRIGADISTAS FORESTALES" durante las labores de extinción de un fuego el cual tiene todas las papeletes de haber sido intencionado. Los dos miembros del servicio de extinción de incendios de la Xunta fallecidos en Fornelos de Montes (Pontevedra) tenían 27 y 35 años y llevaban cinco y siete campañas de experiencia en la lucha contra los incendios forestales, pero aún así un cambio imprevisible del aire los jugó una mala pasada.

Es increible como vemos cada año que mueren personas dedicadas a la extinción de incendios forestales, personas que pierden todas sus pertenencias ya sean casas, ganaderias, cultivos, etc y como se nos calcinan nuestros bosques, y que todavía ciertas personas sigan arruinándonos nuestros sueños por el simple hecho de prender el monte.

Mandar el pésame a las familias, compañeros y seres queridos de los fallecidos y que "descansen en paz"

LAGRIMAS DE SAN LORENZO

La pasada noche del día 10 al 11 de Agosto y coincidiendo con el día de "San Lorenzo" optamos por realizar una salida nocturna al monte. En este caso y como ya biene siendo casi habitual suvimos a la Sierra de San Vicente para poder disfrutar de una perfecta noche estrellada. La finalidad de esta salida era la observación de la "lluvia de estrellas o lágrimas de San Lorenzo" y por supuesto pasar un buen rato en el monte acompañados de buena gente.

Llegamos al paraje anteriormente mencionado alrededor de las 12.30 de la noche, con preocupación ya que no teníamos seguros como sería la visibilidad ya que durante los últimos días esta era practicamente nula por causa de la densa canícula. Para nuestro asombro una vez llegados a nuestro destino el cielo se encontraba totalmente estrellado originando entre nosotros caras de alegría por el maravilloso espectáculo que el cielo nos regalaba.

No tardamos en instalarnos en la zona, bajamos macutos, esterillas para acomodarnos, algún refrigerio, y... una fabulosa sandía que preparamos al wiski. Montamos un telescopio que consiguió nuestro amigo Rafita, preparamos la deliciosa y sabrosa sandia que nos acompañó en todo momento de la noche, y para la sorpresa de algunos otro de los compañeros nos acompañó y armonizó la velada tocando unos cuencos de cuarzo, impresionate e indescriptible, hay que probarlos para poder expresar la sensación y la energía que transmiten.

La velada nos dejó el placer de poder contemplar algunas de las estrellas fugaces, aunque es cierto que con tanto agetreo de cuencos, conversaciones y como no la sandía, hasta avanzada la noche sobre las 4.30 o 5.00 no disfrutamos plenamente la las conocidas lágrimas de San Lorenzo. Este año hemos podido observar menos que el anterior, pero es verdad que la velada ha sido bastante más especial, tal vez por la gente que nos reunimos aunque hechamos de menos a otros pero la experiencia ha sido muy buena, esperemos que el próximo año nos reunamos los mismos y otros tantos, hasta la próxima.

1 Saludo EL PILON

QUE NO NOS AGARRE EL SEDENTARISMO

Tras una excelente temporada de invierno sufrimos o quizás mejor, entramos en un pequeño letargo respecto a las habituales salidas al monte. Unos por descanso, otros por el calor, por el trabajo (como ha sido mi caso), y otros por que sí, sin más... Todos necesitamos cambiar de rutinas, retomar las cosas que dejamos a medias por poder sacar unas horas extras y disfrutar de la montaña. Es tiempo para vacaciones (para algunos), de marchar con la familia, la pareja o con los amig@s a la playa, o tal vez a la montaña pero quizás con otras finalidades.

Nos encontramos en mitad del verano, para los escaladores activos el momento ideal de encontrarse en una extraordinario estado de forma, para los escaladores sedentarios, el momento actual para tener unos kilitos de más y además poder ver como alguna o algunas arañitas se pasean por nuestras cuerdas y espreses casi oxidadas. Pero, no es momento de lamentaciones, sino todo lo contrario. Momento para marcarse nuevos objetivos (empezar a correr de nuevo, la bici, alguna subidita a la sierra)y disfrutar lo que nos queda de verano, y si es posible disfrutando de actividades al aire libre y en presencia de buena gente.

Sin más aprovechar para mandar un gran saludo a todos aquellos que nos habeis acompañado este invierno y seguís disfrutando de la montaña, para los buenos amigos escaladores que estais activos que seguro que estais más fuerte que el vinagre, y para aquellos que han optado por otras cosas pero seguro que tienen nuevas ideas y proyecto para llevarlos a la montaña.

Intentaré seguir actualizando el blog con las hazañas que vayamos realizando, pero no os corteis también podeis contarnos las vuestras, ánimo.

El Pilon

POSÍBLEMENTE LAS ÚLTIMAS INVERNALES DE LA TEMPORADA 09/10

La temporada de nieve en Gredos está llegando a su final, aunque hasta el día de hoy las condiciones y el estado de la nieve han sido estupendo. Las últimas referencias obtenidas de primera mano y por parte del ámplio grupo de montañeros (de Talavera de la Reina) asiduos en Gredos, nos confirman que hasta bien adentrados en el Prado de las Pozas la nieve comienza a escasear o es prácticamente nula para el desarrollo del esquí de travesía. Desde la zona del pluviómetro es posible calzarse las tablas y coger rumbo hacia las cumbres más próximas al conocido Circo de Gredos. Unas de las opciones más asequibles en estas condiciones y en las fechas en que nos encontramos es dirigirse hacia las Majadas de Adrian o hacia la cumbre del Morezón, para desde allí realizar un bonito descenso hasta la Laguna Grande y poder seguir diversos itinerarios (Portilla Bermeja, El Venteadero, Portilla del Crampón, Portilla de los Machos, Portilla de los Cobardes, El Gargantón, Portilla del Rey, etc.). Recordaros que hasta el anterior finde la nieve se encontraba en su mejor estado primaveral, pero no obstante recordaros la necesidad de llevar en vuestras mochilas piolets y crampones ya que en algunas zonas la nieve tarda mucho en transformarse en un estado esquiable. A lo largo de esta semana entra un frente de agua que seguramente degradará la nieve que nos queda en la Sierra de Gredos, no obstante esperemos que las temperaturas bajen lo suficiente como para podernos dar los últimos días de nieve de esta magnífica temporada que estamos teniendo.

1saludete EL PILON

LA COVATILLA

Aprovechando las vaciones de semana santa y las buenas condiciones metereológicas que se predecían para estos días, optamos esta vez para realizar una escapada por la estación de esquí "La Covatilla" (Bejar). En esta ocasión, apostamos por disfrutar de un estupendo día soleado de esquí en tierras bejeranas. La mañana comienza fresca (-5º bajo cero) un poco nubosa y con poco viento; el parte del día nos revela sol y buena temperatura según avancen las horas. Antes de comenzar a disfrutar de la nieve y de los primeros descensos optamos por un buen desayuno para tener cargadas las pilas. Alrededor de las 9.30 horas abren las puertas de la estación y comenzamos a coger los primeros remontes para disfrutar de las bajadas y descensos de las pistas. La nieve se encontraba en un estado bastante bueno y la acumulación de las anteriores nevadas dejan una buena capa para alargar la temporada de esquí en esta estación. Como era de esperar, y siendo vacaciones según avanza la mañana las instalaciones se encuentran casi a foro completo habiendo retenciones para coger los remontes, pero, curiosamente las pistas no están congestionadas lo cual dejan paso a poder gozar de ellas. Durante todo el día nos encontramos con gente realizando esquí de travesía, gente subiendo y arrastrando trineos, etc. (maneras diferentes de disfrutar en este bello paraje). Destacar sobre todo las bonitas vistas desde allí, como las caras nortes del Almanzor y el Circo, el Calvitero, La Ceja, Dos Hermanitos, etc.

INFORMACIÓN ADICIONAL Y MUY INTERESANTE EXTRAÍDA DE LA PÁGINA OFICIAL DE LA COVATILLA:

En principio la previsión de clausura se apunta hacia la primera semana de mayo, pero, aunque todo depende de la evolución metorológica, bien pudiera ser que se alcance el segundo fin de semana del mes de mayo con las pistas de esquí abiertas. Con el obejeto de motivar a los esquiadores en este periodo de prolongación de la temporada se han preparado unas promociones especiales “Esquí en Primavera” que entrarán en vigor a partir del lunes 12 de abril, una vez concluidas las vacaciones de Semana Santa. Estas promociones consistirán en tres “paquetes”. (Consultar la página oficial de la estación)

Hecharlos un vistazo por que marecen la pena para despedir la temporada de esquí, 1 Saludo y hasta pronto

ALTO RIESGO DE AVALANCHAS

Con las subidas de temperatura que estamos teniendo a lo largo de ésta semana, y las predicciones de lluvia que nos esperan para el fin de semana, debemos de tener encuenta que aumente el riesgo ya existente de avalanchas en toda la zona de Gredos. ¡Cuidado con las caídas de cornisas! ya que las cumbres y collados de toda la sierra se encuentran muy cargadas de nieve. A continuación os mando el enlace de un video grabado y vivido por el GREIM de Barco de Ávila, en el cual les sorprendió una avalancha disfrutando de una hermosa actividad invernal. 1Saludo a todos ellos, y agradecerles el magnífico y arriesgado trabajo.

"Máxima preacuación para éste fin de semana"

http://www.youtube.com/watch?v=Clw9F99SAeo

TRAVESÍA PLATAFORMA-EL GARGANTÓN

Domingo, 14 de marzo del 2010. Nuevamente, volvemos a juntarnos un grupo de montañeros con la finalidad de disfrutar del buen estado de nieve en el que se encuentra la "Sierra de Gredos". En ésta ocasión, partimos de la Plataforma un grupo de seis montañeros con el objetivo de aproximarnos con eskis de travesía hasta las Majadas de Adrian, para desde allí descender hasta la Laguna Grande. Comenzamos la ruta con un estado de la nieve formidable, exquisito, como pocas veces durante esta temporada. Tras haber superado la calzada romana tomamos camino hacia el Prado de las Pozas para irnos desviando hacia la primera subida que nos dejará el lo alto de las Majadas de Adrian. A lo largo de ésta subida disfrutamos de las fenomenales vistas que desde allí se pueden admirar (a nuestras espaldas los campanarios, la mira y el galayar). Una vez alcanzada la cima y superado las primeras pendientes y palas preparamos los eskis (quitamos las pieles de foca y ajustamos botas y fijaciones) para disfrutar de nuestra primera bajada del día. El estado de la nieve era increible y sin ningún contratiempo hemos descendido a la Laguna Grande, la cual se encuentra con algunas avalanchas caídas los días anteriores. Realizamos la primera parada junto al refugio Elola para reponer líquidos y alimentarnos un poco y tras pocos minutos decidimos retomar nuestra travesía rumbo hacia el Almeal de Pablo y posteriormente subir al Venteadero. En esta ocasión la subida será bastante pronunciada y nos mermará bastante nuestro estado físico pero las vistas que vamos alcanzando lo merecen. Tras aproximadamente hora y media subiendo nos encontramos en lo aloto del Venteadero, y para nuestro asombro encontramos dos igloos en perfecto estado que nos serviran para descansar brevemente y poder reponer fuerzas. Decidimos realizar sin duda la mejor bajada de toda la temporada dirección hacia el Gargantón. Tras la primera bajada del Venteadero nos adentramos el las maravillosas y pinas palas del gargantón (atravesando y sorteando constantemente una serie de arroyos). Hemos apurado nuestra bajada prácticamente hasta donde la nieve nos lo ha permitido, pero debemos retomar nuestro camino y afrontar la última y no menos dura subida (desde el gargantón hasta barrerones). Peleando y sufriendo nos hemos encaramado en el alto de barrerones y nos disponemos a disfrutar de nuestro último descenso (la nieve estaba de maravilla para despedir el día) que nos dejara de nuevo en la plataforma. El día de travesía fue genial y las condiciones de la nieve las mejores de toda la temporada. La compañía de la travesía fue formidable (Javi/herrero, el Pini, Rufo, Pedro/talaverilla, Cesar/forest, Manuel que no olvidemos que el día anterior había ascendido el Cabeza Nevada, y José Carlos/el pilón) y esperemos que para la próxima nos acompañeis alguno más. Pd. A lo largo de ésta semana colgaremos el vídeo gravado de ésta travesía. 1 Saludo, José Carlos

PELIGRO DE AVALANCHAS

Se presenta un nuevo fin de semana con la Sierra de Gredos cargadita de nieve. Las últimas informaciones que hemos recibido de distintas fuentes ponen en alerta a tod@s los montañeros por peligro "alto de avalanchas". Las últimas nevadas copiosas han dejado una gran cantidad de nieve almacenada en todas las cumbres de gredos y se han formado grandes cornisas de nieve y hielo. Además, dado a el aumento de la temperatura de días anteriores corre el riesgo de posibles desprendimiento de cornisas y posibles avalanchas, por lo que hay que extremar ciertas precauciones para evitar riesgos imnecesarios. A lo largo de ésta semana se han producido constantes avalanchas en prácticamente todas las canales orientadas hacia la Laguna Grande, por lo que se debe tener muy encuenta a la hora de realizar actividades en toda esta zona, sin olvidar el desprendimiento de las cornisas en la zonas de cumbres y de las cuerdas.
Sin más, espero que disfrutéis de vuestras actividades en la Sierra y posteriormente nos las podáis contar para disfrutar todos de ellas, pero teniendo especial cuidado a las nuevas condiciones de la montaña.

1 Saludo José Carlos

GREDOS EN ESTADO PURO

Para no perder la rutina, el pasado sábado 13 de febrero del 2010 retomamos nuestras andaduras por la "Sierra de Gredos", en ésta ocasión realizando una estupenda y preciosa ruta invernal de travesía. Dadas las perfectas condiciones metereológicas y las recientes nevadas acumuladas de los anteriores días obtamos por una ruta diferente a las habituales. Partimos de la Plataforma de Gredos aproximadamente a las 10.00 de la mañana con nuestros equipos de travesía, pero nada más partir nos encontramos los primeros obstáculos, las condiciones de la calzada romana no eran muy favorables, ya que no estaba cubierta de nieve y campaban a sus anchas las grandes y gruesas placas de hielo por lo que obtamos por poner las cuchillas a las tablas. Salvado el imprevisto retomamos nuestro rumbo dirección a los barrerones con un estado de nieve formidable. A los pocos minutos se hacen notar las primeras pendientes que nos llevan a la cuerda hacia el Morezón. Tras pelear con estas primeras palas pronunciadas de nieve nos encontramos en lo alto de la cuerda disfrutando de las impresionantes vistas del Circo de Gredos y sus características cumbres (Almeal de Pablo, La Galana, El cuchillar de las Navajas y otros continuamos rumbo al Morezón y como era de esperar comenzamos a encontrarnos con distintos grupos de montañeros surfeando por todas las palas y canales posibles, es impresionante por donde llega la gente a bajar, pero las condiciones de la nieve son perfectas y hay que aprovecharlas al máximo.
Al poco tiempo hacemos cumbre en la cima del Morezón y decidimos retomar fuerzas y disfrutar de unos minutos con un grupo de montañeros muy majos/as de Arenas de San Pedro. Deseosos de disfrutar de nuestra primera bajada decidimos por tomar la directa del Morezón con rumbo al Navasomera y puf.... que pasada, como a unos pocos se nos había saciado nuestro ansia de nieve decidimos tomar dirección hacia el Risco del Fraile. En esta bajada la nieve no nos acaompañó mucho pues estaba muy blanda y profunda lo que´nos pasaría factura a la hora de regresar por el mismo camino. La vuelta fue todo un calvario para estos personajes, sudor, caídas y casi lágrimas de impotencia ante tal pronunciada pendiente y lo poco que acompañaba el manto de la nieve.
Una vez superada ésta sólo nos quedaba hidratarnos y comer algo para recuperar rápidamente las fuerzas perdidas que no fueron pocas e Pedro. Sin perder mucho tiempo alcanzamos la cima del Navasomera y nos pusimos rumbo a otro nuevo descenso que nos dejaría en el Prado de las Pozas para poder seguir disfrutando del estado de la nieve y llegar otra vez a nuestro punto de partida, la Plataforma de Gredos. Concluida nuestra nueva azaña, seguimos esperando volver a juntarnos nuevamenté y disfrutar de otro buen día en la Sierra. Os esperamos.

GREDOS EN TRAVESIA

23 de Enero del 2010

Como viene siendo ya casi habitual, el pasado sábado 23 de enero del 2010 volvimos a juntarnos un grupo de montañeros de Talavera de la Reina con el fin de poder disfrutar de un estupendo día con los eskis de travesia por la maravillosa "Sierra de Gredos".

En esta ocasión la ruta elegida fue: La Plataforma de Gredos-Puerto Candeleda-Refugio del Rey-Pico Navasomera-Pico del Morezón-Prado de las Pozas-Plataforma.

La temperatura a las 9:00 de la mañana era estupenda, aproximadamente 4 grados, nublado con claros, que posteriormente dejaron paso al sol. Al principio de la ruta la nieve excaseaba (sobre todo en la calzada romana) lo que nos obligó a cargar con los eskis en nuestras mochilas hasta una vez superada la calzada romana. La primera parte de la ruta las características de la nieve no fueron las mejores (nieve costra) pero una vez que retomamos las primeras palas hacia el Refugio del Rey la cosa cambió, afrontando todas las ascensiones posteriores con la mejor nieve de toda la temporada. Las subidas al Refugio del Rey, Navasomera y El Morezón se encontraban en unas condiciones perfectas para disfrutar de ellas, pero sin olvidar del maravilloso y mágnifico descenso que realizamos "cada cual como pudo".

Esperemos que podamos disfrutar pronto de un día tan maravilloso como el pasado sábado, y como no de seguir juntandonos amigos en la "Sierra de Gredos"